Profissional da Contours dá dicas de treinos na praia para o site da revista Marie Claire
Sete dicas para praticar exercícios na praia e manter o corpo em dia
Verão na praia é sinônimo de sol, protetor solar, pele bronzeada e… exercícios na areia. Não é porque você está de férias que precisa abandonar a atividade física. Se não pode ir à academia, aproveite para se exercitar na areia, que aumenta o grau de dificuldade dos exercícios. Viviane Marques, professora de educação física da acdemia Contours, de São Paulo, dá dicas para curtir os dias de descanso sem interromper a malhação.
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