Bárbara Gilli, nutricionista do Unique Garden SPA & Resort, dá dicas alimentares para proteção da pele às leitoras da revista Criativa
Lições de Beleza
Por Ana Carolina Carvalho
Quando o verão acaba, é fácil perceber os estragos causados pelos abusos nos dias de sol. A pele pode ter ficado manchada e áspera, o cabelo talvez esteja desbotado e sem brilho… Para virar esse jogo, preparamos uma lista com 30 dicas para você colocar em prática já.
Sardinha, atum e salmão contém ômega 3, ácido graxo com propriedade anti-inflamatória. Consumir esse tipo de carne duas ou três vezes por semana ajuda a proteger a pele dos danos causados pela exposição prolongada ao sol, afirma Bárbara Gilli, nutricionista do Unique Garden Spa & Resort.
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