Category: Viva Saúde

Profissional da Contours, rede de academias para a mulher, dá dicas de exercícios que melhoram a cólica na revista Viva Saúde

25 de abril de 2014

Adeus cólica em 15 minutos

Por Rita Travisan

A maioria das mulheres já vivenciou aquela sensação em que nenhuma posição é confortável, tudo em volta parece estar errado e nada pode ser feito para melhorar. Pois saiba que, com os exercícios corretos é  possível dar adeus às dores.

Ligia Andrade, professora de Pilates, da academia Contours, mostra passo a passo de como acabar com a cólica em 15 minutos.

Para ler a matéria na íntegra, clique na imagem abaixo

Viva Saúde - Contours

Carla Sanchez, da Sorridents, na Revista Viva Saúde

12 de maio de 2010

Qual é a forma certa de usar o fio dental?
Terezinha Ramos
São Bernardo do Campo

Para a correta higienização, a ponta do fio deve estar enrolada no dedo médio de cada mão. E o fio, de 45 cm aproximadamente, esticado entre o polegar e o indicador, deixando um pedaço de 10 m livre. “Passe o fio entre os dentes sem pressionar a gengiva, fazendo um movimento de vai e vem. A operação deve ser repetida em cada dente e um novo pedaço de fio utilizado”, explica Carla Sanchez, odontologista e consultora técnica da rede Soirridents. O fio dental pode ser usado antes ou depois da escovação.

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